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On se met au Konjac pour maigrir en se faisant plaisir !
Avec seulement 3 calories pour 100 grammes et des vertus détox, le Konjac biologique fait vraiment office d’aliment miracle !

Si vous ne connaissez pas encore cet aliment japonais, on vous explique maintenant comment utiliser le konjac pour maigrir !

Quelles sont les origines du Konjac biologique ?

Cet aliment nous vient tout droit du Japon et du Vietnam où il est consommé couramment depuis plus de deux mille ans ! Autant vous dire qu’on a eu le temps de constater ses effets sur la santé !

Et en effet, cet aliment a tout à fait sa place dans une alimentation équilibrée ! En plus, on peut le consommer de façon très gourmande, comme des pâtes bolognaises par exemple, ou en accompagnement de crudités, de ragoût, etc… Chez nous, on le consomme aussi en gélules, notamment pour son effet de coupe-faim naturel.

Attention, le konjac biologique ne contient ni vitamines ni minĂ©raux ! Il doit donc ĂŞtre intĂ©grĂ© dans un rĂ©gime alimentaire diversifiĂ© et riche en vĂ©gĂ©taux, en fruit telque la poudre de baobab, ou d’algues telque la spiruline.. Mais il a de nombreuses autres vertus.

L'effet réducteur du glucomannane sur les taux de cholestérol peut s'ajouter à celui de médicaments utilisés pour réduire les taux de cholestérol (les statines, par exemple).

L’effet rĂ©ducteur du glucomannane sur les taux de cholestĂ©rol peut s’ajouter Ă  celui de mĂ©dicaments utilisĂ©s pour rĂ©duire les taux de cholestĂ©rol (les statines, par exemple).

Peut-on se servir du konjac biologique pour maigrir ?

Et comment ! En fait, cet aliment renferme une fibre qui peut absorber jusqu’à cent fois son volume en eau et va ainsi piéger les sucres et graisses !

Mais en plus, on va remplir l’estomac et envoyer un signal de satiété, d’où le fameux effet coupe-faim ! Bon, bien sûr, ça n’aura aucun effet sur les envies pulsionnelles, mais pour le reste, ce sera parfait !

En plus, avec seulement 3 calories au 100 grammes, le Konjac biologique lui-même compte moins de calories qu’un simple concombre !

Et du côté de notre santé alors ?

Maintenant que vous avez lu ça, vous avez peut-être envie de vous ruer dans votre épicerie asiatique et de ne plus manger que du Konjac biologique ! Grosse erreur ! En effet, comme on l’a vu plus haut, cet aliment ne contient ni minéraux ni vitamines. Il faut donc toujours l’accompagner d’une alimentation riche, variée et équilibrée ! Vous ne voulez pas être mince mais en mauvaise santé, si ?

Toutefois, dans le cadre d’un régime équilibré, cet aliment n’est pas dépourvu de qualité ! Ainsi, au Japon, on en consomme pour nettoyer les intestins. Il permettrait, en effet, de capturer les toxines qui s’y logent. D’autant que c’est l’aliment le plus riche en fibres que l’on connaisse. C’est pourquoi il aide à réguler les transits paresseux !

Enfin, il aiderait à stabiliser la glycémie et le taux de cholestérol ! Toutefois, si vous souffrez de diabète, consultez votre médecin car le Konjac biologique semble interagir avec certains médicaments !

Alors vous aussi vous êtes tentées de vous mettre au Konjac biologique pour maigrir les filles ? Partagez vos recettes dans les commentaires.

💪🏻 LE CONSEIL DU COACH 💪🏻

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