Boutique Biologiquement.comJ’ai testé: le konjac en poudre pour rééquilibrer mon alimentation

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Encore une gélule? J’ai découvert l’existence de cette étrange racine dans 100%mag dans une émission scientifique sur Arte. Le konjac bio antioxydant naturel puissant mes enfants, ça a tout l’air d’être LE produit miracle pour maigrir sans effort et de manière naturelle :)) (Comment ça je m’emballe?)

« Le glucomannane, contenu dans les tubercules de Konjac, aide à augmenter la sensation de satiété. Le glucomannane absorbe plus de 100 fois son volume en eau et forme un gel dense dans l’estomac agissant ainsi comme un coupe-faim naturel et apporte un effet de satiété immédiat. Il favorise le transit et, pris avant le repas, il absorbe les sucres et graisses de celui-ci. » -> Ça c’est pour la poudre de konjac.

Il existe aussi la pâte de konjac ou les spaghettis de konjac à cuisiner, qui apparemment sont plus ou moins dégueulasses, mais qui possèdent l’avantage d’être très peu caloriques (moins que le concombre). Faudra que je teste.

Bref, comme j’ai pris du poids, que je suis motivée à me reprendre en main (et que j’aime tester des trucs fou fou), je m’en suis allée acheter la poudre: 7 euros en pharmacie, ça va c’est pas la ruine.

La posologie est d’ouvrir une à deux gélules et de mélanger leur contenu dans un verre d’eau, à boire de suite; le tout 30minutes avant le repas à réduire.

Dans mon cas, le repas à réduire est clairement identifié: c’est le goûter, qui est devenu gargantuesque chez moi depuis un certain mauvais coup de mou*. Voire même le goûter était devenu mon diner!

J’aime pas l’idée de faire un régime, ni de me priver mais clairement je vais droit dans le mur si je continue cette mauvaise habitude à base de sucre, de sucre et encore de sucre! J’ai donc fini jeté tous les biscuits, brioches, céréales et autres bonbons qui hantaient mes placards et j’ai entamé des réserves de fruits frais, légumes, aliments sains à cuisiner. Les plaisirs sucrés, il faut que ça redeviennent comme avant: soit un dessert au restaurant soit du fait maison, mais plus des tonnes de cookies industriels avalés rapidos devant la télé.

Donc pour revenir à nos moutons, le konjac en poudre dans de l’eau,  la faim est effectivement désamorcée. Il est nettement plus facile de se retenir et donc de se préparer des petits plats équilibrés sans craquer sur le premier bounty venu.

Sinon, par rapport au Calori-light dont je vous parlais l’autre fois, l’avantage avec le konjac c’est que c’est moins cher, naturel et coupe-faim mais c’est aussi plus contraignant puisqu’il faut prévoir 30minutes de délais avant effet, et qu’il faut avaler la mixture infecte (soit dit en passant: il existe peut-être des gélule à avaler telles quelles).

Boutique Biologiquement.comKONJAC BIO

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Le konjac bio antioxydant naturel puissant est un complément alimentaire reconnu comme coupe-faim naturel, il contribue à réduire la sensation de faim.

Le konjac est un complément alimentaire riche en fibres végétales qui au contact de l’eau forme un gel. Il agit comme un coupe-faim naturel en procurant un effet de satiété immédiat. Au niveau de l’intestin, le gel enrobe les aliments, diminuant la possibilité d’absorption des graisses et des sucres. Le konjac favorise le transit intestinal souvent ralenti au cours des régimes amincissants.

Présentation détaillée

Information sur le complément alimentaire konjac : On extrait de ses tubercules une substance aux propriétés étonnantes : le glucomannane.

Cette substance à la particularité d’absorber plus de cent fois son volume d’eau et donc de former dans l’estomac un gel dense et difficilement assimilable par l’organisme. Sans apport de calories supplémentaires, ce gel végétal agit comme coupe-faim naturel en procurant un effet de satiété immédiat. Il permet ainsi de réduire, sans effort, la quantité de nourriture absorbée. Sa viscosité permet aussi de diminuer l’absorption des graisses et des sucres au niveau intestinal. De plus, il favorise le transit intestinal et évite la constipation que l’on rencontre souvent au cours des régimes amincissants.